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1 cuillère à soupe par tasse d’eau chaude. Laisser infuser pendant 10 minutes puis filtrer. Prendre 3 tasses par jour.
Contre-indications: Tisane contre-indiquée pendant la grossesse.
Précautions d’utilisation: à conserver dans un endroit frais et sec ; conserver à l’abri de la lumière afin de mieux conserver les propriétés des plantes médicinales.
-Luzerne : Riche en sels minéraux, oligoéléments et vitamines, elle aide à lutter contre la fatigue et à réduire l’anxiété.
-Pavot de Californie : Aide à l’endormissement et à améliore la qualité du sommeil (réveils nocturnes)
-Ortie et Moringa : Riches en minéraux et en éléments nutritifs (fer, magnésium, vitamines…), elles aident à soutenir l’organisme et à apporter de la vitalité.
-Mélisse/Tilleul/Verveine: Plantes sédatives du système nerveux qui aident à mieux traverser le baby blues et permettent de retrouver calme et confiance.
-Camomille : Antispasmodique, calmante et anti-inflammatoire. Contribuent à mieux traverser le baby blues et soulager les douleurs du post-partum.
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